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	<title>bonito fresco Archivos - Blog de Conservas Olasagasti</title>
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	<description>Recetas, historias e info sobre Bonito del Norte, Anchoa del Cantábrico y otras delicias Olasagasti</description>
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		<title>Revuelto del Cantábrico Olasagasti</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ConservasOlasagasti]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 07:22:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ideas y recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas - Otras delicias]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Anchoa]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Bonito del Norte]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Espero que estés aprovechando la temporada del Bonito del Norte y lo prepares en casa a menudo según tu receta&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Espero que estés aprovechando la <a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/arranque-de-la-campana-de-bonito-del-norte-olasagasti-201/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">temporada del Bonito del Norte</a> y lo prepares en casa a menudo según tu receta favorita, sabiendo las <a href="http://www.mercadocalabajio.com/2007/11/diez-preguntas-sobre-el-bonito.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">múltiples propiedades beneficiosas</a> que tiene para tu salud.</p>
<p style="text-align: justify;">Durante estos meses no puedes dejar escapar la ocasión de consumir producto local <a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/que-no-te-den-gato-por-bonito-del-norte-sello-de-garantia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">capturado con métodos tradicionales</a>. Comprado fresquísimo en la pescadería (aunque no vivas por estos lares yo sé que llega raudo y veloz a a casi todos los rincones) puedes degustarlo de múltiples maneras en casa: a la plancha, encebollado, con tomate, en marmitako, en crudo…</p>
<p style="text-align: justify;">Lo que te propongo hoy es un revuelto que, quizás, es menos común y no se te había ocurrido. Sencillo y exquisito lo he cocinado sólo para mí. Si tienes familia en la mesa, no tienes más que aumentar las cantidades de los ingredientes. He echado mano de otros productos que tengo a mi alrededor, frescos y en conserva, y te recomiendo hacer lo mismo para hacer tu «revuelto kilómetro 0» 😉</p>
<div id="attachment_2752" style="width: 848px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas.jpg" rel="shadowbox[sbpost-2751];player=img;" target="_blank" title="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas"><img aria-describedby="caption-attachment-2752" decoding="async" class="wp-image-2752 size-large" title="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas" src="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-1024x683.jpg" alt="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas" width="838" height="559" srcset="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-1024x683.jpg 1024w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-300x200.jpg 300w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-940x627.jpg 940w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-440x294.jpg 440w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas.jpg 1200w" sizes="(max-width: 838px) 100vw, 838px" /></a><p id="caption-attachment-2752" class="wp-caption-text">Ingredientes del mar y la tierra del Cantábrico.</p></div>
<p style="text-align: justify;"><strong>Ingredientes</strong>:</p>
<p style="text-align: justify;">2 huevos de caserío</p>
<p style="text-align: justify;">1 puñado de guindillas frescas</p>
<p style="text-align: justify;">1/2 rodaja de Bonito del Norte fresco</p>
<p style="text-align: justify;">2 cucharadas de postre de <a href="http://www.conservasolasagasti.com/tienda/es/40-salsas-originales-de-italia" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Salsa de Tomates Secos Olasagasti</a></p>
<p style="text-align: justify;">3 ó 4 <a href="http://www.conservasolasagasti.com/tienda/es/35-filetes-de-anchoa-del-cantabrico" target="_blank" rel="noopener noreferrer">filetes de Anchoa del Cantábrico Olasagasti</a></p>
<p style="text-align: justify;">Aceite de oliva virgen extra, una gota para cuajar el revuelto y abundante si vamos a freír las guindillas.</p>
<p style="text-align: justify;">Sal</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Preparación</strong>:</p>
<p style="text-align: justify;">Freímos las guindillas en una sartén pequeña con abundante aceite. Otra opción más ligera es cocinarlas al microondas. Cortamos el bonito de norte en trozos cuadrados pequeños.</p>
<div id="attachment_2757" style="width: 693px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico.jpg" rel="shadowbox[sbpost-2751];player=img;" target="_blank" title="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-tomate-seco"><img aria-describedby="caption-attachment-2757" decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-2757 size-large" title="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-guindillas-tomate-seco" src="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico-683x1024.jpg" alt="conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico" width="683" height="1024" srcset="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico-683x1024.jpg 683w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico-200x300.jpg 200w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-receta-bonito-del-norte-fresco-salsa-tomates-secos-guindillas-cantabrico.jpg 800w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></a><p id="caption-attachment-2757" class="wp-caption-text">El toque del tomate seco para un resultado más especial</p></div>
<p style="text-align: justify;">Batimos los huevos con una pizca de sal, incorporamos las guindillas sin rabo cortadas en trozos grandes, el bonito -en crudo- y la salsa de tomates secos Olasagasti. Lo mezclamos bien y lo pasamos rápidamente en la sartén, sin cuidado y con ayuda de una espátula, a fuego medio para que no cuaje demasiado.</p>
<div id="attachment_2759" style="width: 693px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas.jpg" rel="shadowbox[sbpost-2751];player=img;" target="_blank" title="conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas"><img aria-describedby="caption-attachment-2759" decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-2759 size-large" title="conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas" src="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas-683x1024.jpg" alt="conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas" width="683" height="1024" srcset="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas-683x1024.jpg 683w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas-200x300.jpg 200w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-lila-hexe-plato-bonito-del-norte-anchoas.jpg 800w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" /></a><p id="caption-attachment-2759" class="wp-caption-text">Al ser revuelto, no hay que cuajarlo mucho</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Ya en el plato -diseñado por <a href="http://lilahexe.es/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Lila Hexe</a>&#8211; me he permitido añadir unos <a href="http://www.conservasolasagasti.com/tienda/es/51-anchoas-y-boquerones-del-cantabrico-especies" target="_blank" rel="noopener noreferrer">filetes de Anchoa Olasagasti</a> para que mi receta sea auténticamente Cantábrica.</p>
<p style="text-align: justify;">Qué jugoso! El sabor es una pasada, el bonito queda en su punto, todavía un pelín crudo en su interior. Las guidillas han salido un poco picantes, genial! Y las anchoas&#8230; me las he comido primero, no he podido resistirme&#8230;</p>
<div id="attachment_2758" style="width: 848px" class="wp-caption aligncenter"><a href="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici.jpg" rel="shadowbox[sbpost-2751];player=img;" target="_blank" title="conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici"><img aria-describedby="caption-attachment-2758" decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-2758 size-large" title="conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici" src="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici-1024x683.jpg" alt="conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici" width="838" height="559" srcset="https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici-1024x683.jpg 1024w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici-300x200.jpg 300w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici-940x627.jpg 940w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici-440x294.jpg 440w, https://deliciasdelmarcantabrico.com/wp-content/uploads/2015/09/conservas-olasagasti-revuelto-bonito-del-norte-guindillas-anchoas-cantabrico-dentici.jpg 1200w" sizes="(max-width: 838px) 100vw, 838px" /></a><p id="caption-attachment-2758" class="wp-caption-text">Un puñado de ingredientes de calidad para una receta rápida y exquisita: Receta de revuelto con guindillas y anchoas del Cantábrico.</p></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>Espero que la hagas y me lo cuentes. Ahora a disfrutarla y compartirla!</p>
<p><em><a href="https://twitter.com/marta_olass" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Marta Olass</a></em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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